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4招丰胸秘诀 练成饱满上围年宵

2020/04/05 来源:广西信息港

导读

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虽然说女人的气质才是不败的宝贝,可是在波霸风暴的袭击之下,还是有很多小胸女性希望自己的胸部能够再饱满些。很多女性都想知道健胸秘诀,在有效、安全、经济、便利等四个原则下,我们的建议是:

1.营养:

很多女生由于怕胖的原因,常常这也不吃、那也不吃,但是乳房是一种充满脂肪的器官,谢绝有油水的女生,是不能有大的胸部。所以要健胸,第一步就是补充营养。补充最好的方法就是每天吃含有五谷杂饭或全麦面包的早饭、一天一杯牛奶、及一天1颗维他命。

再来杯黄芪红枣茶,不只叫您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运顺畅

玉女补乳酥

材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

作法:(1)花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少量水使其成形。

(2)将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。

(3)烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

2.血气充足:

乳房是女性意味,因此要使自己充满女人味,千万要注意血液循环是不是正常。

注意自己的月经周期是不是正常、月经流血量是不是过量或过少、月经血色是不是偏黑或偏淡,若有这些问题,赶快先去请教妇产科医师或中医师,让专家帮您调养体质。

 

3.推拿加运动:

有空时要多做乳房推拿和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随意乱用健胸霜,以避免产生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档时间舒展双手就可以了。

第一步:双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻推拿乳房一分钟;在操作时动作要柔柔,不可用力过重。

第二步:用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左边乳房。

第三步:用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右边乳房。

4.冲拍冷水:

不要用太热的水来搓洗胸部,尽可能利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,可以让乳晕色彩及乳房形状更漂亮。

每位女性都梦寐自己具有完善的胸部曲线!因此不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯,个人气质及涵养才是真正的主角。在有效、安全、经济、便利等四个原则下你很快就会具有完善的胸部曲线!




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